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우리몸이 원하는 자연건강 식이요법을 통하여 손상된 유전자를 회복시키고 잃었던 생명을 되찾아 새로운 삶을 누리게 하기 위해 필요한 부분이다. 사람이 생명을 유지하려면 먹어야 되고 건강하게 살려면 인체에 필요한 영양소를 골고루 알맞게 때 맞추어 섭취해야 한다. 그러나 아무것이나 맛있게 많이 먹는 것마능로 영양섭취를 잘한다고 생각해서는 결코 안된다. 우리 주위에서 손쉽게 구할 수 있는 자연 그대로의 곡식, 과일, 채소를 섭취하여 영양의 균형을 이루는 것이다.

 바람직한 식습관을 정리해 보자. 1 산화방지제(황색을 띤 과일, 채소 등)를 충분히 섭취하는 식생활 2 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 식생활 3 지방을 줄이는 식생활 4 단백질 섭취를 적당히 하는 식생활 이를 통하여 생활 개혁과 함께 질병의 예방뿐아니라 치료도 가능하게 되는 것이다. / 5가지 식생활 원칙 1 자연식을 하라 2 식물성 지방을 섭취하라 3 짜게, 맵게 먹지마라 4 규칙적으로 식사하라 5. 과식하지 마라/ 자연식이란? 1 매끼 마다 채소류를 주식의 2배정도 먹어라 2 아침 단백질, 점심 탄수화물, 저녁 비타민 식사를 하라 3 봄, 여름은 알카리성 식단, 가을, 겨울은 산성식단 4 음식은 간단히 조리하고 자연그대로를 섭취하라 5 식사시간은 5시간 간격으로 하고 간식은 삼가라 6 한끼에 4~5가지 끼니마다 종류를 바꾸어라 7 튀긴음식, 지방질이 많은 음식을 파하라 / 항암식단 암에 효과가 있는 식품으로 조미료 없이 조리하여 제공합니다 야채스프 : 암에 효능이 있으며 전해질 균형을 탁월하게 맞추어 줍니다. 회복죽 : 효소절식, 간청소, 커피관장후에 소화기능이 충분히 쉴 수 있도록 하기 위해 제공하며, 그 외에도 소화력회복을 위하여 다양한 죽을 제공합니다 생식과 녹즙 : 장에 좋은 황산화제와 섬유질을 섭취하기 위해서는 생식이 필요하며 암의 전이와 재발을 방지하는 효과가 있습니다. 효소치료 : 소화, 흡수, 배설 해독의 인체 모든대사를 활성화 시키기 위해 양질의 효소를 공급하며 효소는 암의 전이재발방지에도 효과가 있습니다. 유산균 : 발효식품이나 유산균 등의 공급으로 장내 미생물의 균형을 잡아줍니다 / 효소절식 산야초원 7일 절식법 아침점심저녁(식사시간 1일 3회) -> 산야초원 원액 50ml를 생수 250ml에 섞은 후 여러 차례 나누어 천천히 드십시오 (3-5분) 가능한 물을 미지근한 물로 드시면 좋습니다. 식사와 식사중간(1일 2-5회) -> 식사와 식사사이에 1회에 30ml의 산야초원 원액에 생수 250ml을 섞어서 천천히 드십시오. 별도로 생수를 충분히 드셔도 좋습니다. / 산야초원 유의사항 1. 절식기간 중 마음가짐을 평소와 동일하게 갖고 정상 생활을 하십시오. 절식은 굶는 일이 아니므로 결코 움추려 들거나 두려워하지 마십시오. 이제 당신의 몸은 새롭게 태어날 준비를 하는 것입니다. 2. 절식기간중에는 어떤 종류이든 다른 음식물(우유 과자 과일 초콜렛 등)을 드시면 체질개선 효과가 현저히 감소되거나 복통이 생기는 일이 있으니 절대 금하시기 바랍니다. 먹는 즐거움보다 더 큰 즐거움인 건강해지는 즐거움을 직접 체험해 보십시오 3. 절식 후반기에는 숙변은 물론이고 기생충 결석 점액 상태의 노폐물등도 배출됩니다. 따라서 입과 몸에서 냄새가 나고 소변도 갈색 혹은 주황색을 띄게 됩니다. 이는 신체의 찌꺼기들이 대청소되는 현상으로서 혈액과 체액이 깨끗해져 신체의 전기능이 건강을 회복하게 됨을 의미합니다. 4. 활발한 장운동을 위해 틈틈히 배를 주물러 주십시오. 이것은 장의 연동 운동을 도와 장속에 이끼처럼 붙어있는 숙변의 제거와 공복감을 해소하는데 효과적입니다-더운물 샤워도 좋습니다. 5. 평소 위가 쓰리거나 손발이 잘 붓는 분 소변이 시원치 않은 분은 생수 대신 야채수를 만들어 원액을 타서 드시기 바랍니다.(야채수 만드는법 무우1개 양파1개 표고버섯 4개 양배추 1/2개 물 5리터정도에 한시간쯤 삶아 식히면 됩니다) / 산들바람 생식보호식(절식한 날수와 동일) 1. 전반기 1-3일 하루 3번 산들바람 생식1포를 산야초원 50ml에 생수 250ml을 혼합하여 천천히 드십시오 2. 중반기 4-5하루세끼 식사시간에 산들바람 생식1포와 산야초원 50ml를 혼합하여 드십시오. 부드러운 나물(맵지않은것) 등을 조금만 드십시오 싱겁게 끓은 된장국물 등을 조금만 드십시오 3. 후반기 6-7하루세끼 산들바람 생식과 산야초원 50ml를 혼합하여 드십시오 야채나 두부 부드러운 나물을 조금만 드십시오 4. 식사 중간에 산야초원 30ml를 혼합하여 드십시오 / 산들바람보호식 유의사항 1. 보식기간을 잘 지키시는 것이 절식 건강법의 가장 좋은 효과를 보는 길이므로 건강증진과 체질개선을 위한 대단히 중요한 기간임을 반드시 기억하십시오. 절식 기간이 부실한 헌집을 허무는 것이라면 보식기간은 새살과 새피로 새집을 짓는 것입니다. 2. 보식기간중에도 호흡 땀 소변 대변 두발 피부 등으로 축적된 노폐물이 계속 나옵니다 따라서 발효식품 산야초효소 비타민 미네랄 효소의 공급을 충분히 해 주셔야 합니다. 3. 보식 중 최초의 일반 식사가 중요한데 뜨겁거나 매운것 짠것(몸을 붓게함)굳은것 다량의 식사는 절대 금합니다 - 보식기간은 영양을 보충하는 때가 아니며 입에만 맛있는 것은 비만과 암과 건강의 적입니다. 4. 절식기간중에 명현현상이 나타날 수 있는데(3-7일경, 설사 두통 졸리움 발진 지병악화 등)이는 나빴던 부분이 개선되기 시작하는 첫 반응이므로 안심하고 계속 드시는 것이 좋습니다. 이때 중단하는 것은 치병을 포기하는 것입니다 극히 어려운 경우에는 보식을 하시고 3-7일후 다시 시작하시면 무난하게 절식을 마치실수 있습니다.
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